Witam
Mam pytanie dotyczące mojej pracy. Pracuję z ludźmi i często są oni podenerwowani i drażliwi.
Jak pomóc sobie relaksacją, żeby pomimo ich zdenerowania zachować spokój i móc z nimi spokojnie r ...
Mnie najbardziej pomaga relaksacja gdy nie mogę zasnąć.
Jak robię trening autogenny i metodę Jacobsona to przeważnie w trakcie zasypiam.
Polecam wszystkim z prob ...